thefoot.org – Terkadang kita terlalu sibuk dengan rutinitas sampai nggak sadar kalau pendengaran mulai menurun. Bisa jadi kamu sering salah dengar, atau harus mengeraskan volume TV padahal orang lain merasa itu udah cukup keras.
Sebagai penulis di thefoot.org, aku merasa penting banget buat ngasih tahu tanda-tanda awal gangguan pendengaran. Karena makin cepat kamu sadari, makin cepat juga kamu bisa cari solusinya. Nggak perlu panik duluan, yuk cek tanda-tandanya dulu lewat poin-poin di bawah ini.
1. Sering Minta Orang Mengulang Ucapan
Kalau kamu mulai sering bilang “Hah? Apa tadi?” saat ngobrol, bisa jadi itu bukan karena lawan bicara terlalu pelan, tapi karena kamu kurang bisa menangkap suara dengan jelas. Ini adalah tanda awal gangguan pendengaran yang paling sering terjadi.
Kondisi ini bisa terjadi secara bertahap, jadi banyak orang nggak langsung sadar. Apalagi kalau suasananya ramai, seperti di restoran atau acara keluarga, suara orang jadi sulit dibedakan.
2. Volume TV atau Musik Terus Naik
Pernah nggak kamu merasa suara TV udah pas, tapi orang lain malah bilang terlalu keras? Nah, ini juga bisa jadi sinyal bahwa pendengaran kamu mulai bermasalah. Saat volume terus naik dari biasanya, tandanya telinga kamu butuh usaha lebih untuk menangkap suara.
Coba bandingkan volume yang biasa kamu setel dengan orang serumah. Kalau jauh berbeda, mungkin sudah waktunya cek ke dokter THT.
3. Sulit Dengar Saat Telepon
Ngobrol lewat telepon seharusnya nggak jauh beda dengan percakapan langsung. Tapi kalau kamu merasa susah mendengar lawan bicara saat telepon—padahal sinyal bagus—itu bisa jadi karena pendengaran kamu berkurang.
Kondisi ini lebih terasa kalau kamu memakai speaker telepon biasa, bukan earphone atau speaker tambahan. Kalau kamu selalu butuh alat bantu tambahan untuk dengar jelas, coba pertimbangkan untuk periksa pendengaran.
4. Bingung Saat Ada Banyak Suara Sekaligus
Situasi ramai, seperti di kafe atau acara keluarga, biasanya jadi ujian buat telinga. Kalau kamu kesulitan fokus pada satu suara di tengah kebisingan, bisa jadi kemampuan telinga kamu dalam menyaring suara mulai menurun.
Biasanya orang dengan pendengaran normal masih bisa mengikuti percakapan, walau sedikit konsentrasi. Tapi kalau kamu merasa percakapan jadi kacau atau harus mendekatkan telinga untuk mendengar, itu patut diwaspadai.
5. Mulai Menjauh dari Percakapan Sosial
Tanpa disadari, gangguan pendengaran bisa bikin kamu merasa malas atau canggung ikut ngobrol. Karena takut salah dengar, salah tanggap, atau terus-terusan harus minta pengulangan, kamu jadi lebih memilih diam atau menjauh dari keramaian.
Ini bisa berdampak pada hubungan sosial, bahkan kesehatan mental. Jadi, jangan tunggu sampai hal ini terjadi. Kalau kamu merasa kurang percaya diri dalam percakapan karena faktor pendengaran, lebih baik segera konsultasi ke ahlinya.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Mengalami Gejala Ini?
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah melakukan tes pendengaran sederhana. Bisa dimulai dengan aplikasi tes pendengaran, lalu dilanjutkan dengan konsultasi ke dokter spesialis THT. Tes audiometri bisa memberi gambaran jelas tentang kondisi telinga kamu.
Selain itu, hindari paparan suara keras dalam waktu lama, periksa rutin ke dokter, dan hindari memasukkan benda asing ke telinga. Perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok, menjaga tekanan darah, dan menghindari stres juga bisa bantu menjaga kesehatan pendengaran.
Kenapa Penting Deteksi Dini?
Pendengaran yang menurun tidak hanya soal “nggak bisa dengar”, tapi juga bisa berdampak ke banyak hal: kualitas hidup, hubungan sosial, bahkan kemampuan berpikir. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa gangguan pendengaran berkaitan dengan peningkatan risiko demensia jika tidak ditangani.
Dengan deteksi dini, kamu bisa mempertahankan kualitas pendengaran lebih lama. Alat bantu dengar modern sekarang juga makin canggih, jadi nggak usah malu kalau memang kamu butuh bantuan tambahan.
Kesimpulan
Jangan anggap remeh kalau kamu merasa mulai sulit mendengar. Cek tanda-tandanya, dan jangan ragu untuk cari bantuan medis. Pendengaran adalah aset penting yang sangat memengaruhi kehidupan sehari-hari.
Di thefoot.org, kita percaya bahwa kesehatan telinga sama pentingnya dengan organ tubuh lainnya. Yuk, mulai lebih peka terhadap kondisi pendengaran kamu sendiri. Karena menjaga telinga itu bukan hanya soal mendengar, tapi juga tentang menikmati hidup dengan utuh.